こんにちは。脱力系姿勢美トレーナーの島田智史です。
covet-19によって、自粛を余儀なくされている皆様へ、僭越ですが、家で少しでも楽しく過ごせるご提案をさせていただきます。
日々、忙しくされていて、しかも、事業を営んでいると、どしても売上や、宣伝、自身のサービス、目標達成計画など、
資本主義に翻弄された、顕在意識での考えに心を奪われてしまいがちです。
というか、私がそうなりがち、と申し上げております笑
ただ、そうは言っても、現在、やれることも限られており、普段よりは、時間があるかと思います。
そんな時は、潜在意識でもある、俗にいう”スピリチュアル”な世界を少し覗いてみるのもいいかもしれません。
いわゆる”スピ系”という世界を敬遠する方も多いかもしれませんが、多分ある世界です。そしてその”スピ系”なる人々が、口を揃えてい言うことは、
「潜在意識の力を使えば、今ままでの、数千、数万倍の力を発揮することができる！」ホンマかいな？（笑
いや、私は信じてます！覇気の力を！！（ワンピース風に）
さて、冗談はさておき、スピリチュアルと言っても、一体何から始めていいのかわかりません。いきなり冥想やら、過去世やら、オーラやら・・・と言われてもさっぱりです。
無意識の力に、意識を向けろと言われても、意識が向かないから無意識なわけで、その無意識の力に気づけと言われても、気づかないのが無意識。
はてさて、どうしたものか・・・
そこで、トレーナーの私からの提案です。
皆様には一度、人体解剖図を覗いてもらいたいのですが、肋骨の下に、肋骨を支えるようにドーム状に起きてる、「横隔膜（おうかくまく）」という筋肉があります。
この筋肉は、主に「呼吸」をするときに動いています。
嘘じゃありません。みなさんが、”無意識に呼吸をしている今その瞬間”にも動いています。
そして、”意識して呼吸をしたとき”にも、動いています。
無意識でも動くし、意識的にも動かせる・・・
我々の業界の一部ではこの筋肉のことを
「意識と無意識の境界線」
と呼ぶことがあります。
家で過ごす時間が長くなっている今日この頃。
今まで感じられなかった「横隔膜」の動きを感じるため、呼吸法を練習すると、今まで使えなかったあなたの本当の力。何千倍、何万倍と言われる無意識に寝ているその偉大な力を、操ることが可能になるかもしれません・・・我々にもスタンドを操れるかもしれません！（ジョジョ風に）
詳しく知りたい方はぜひ、トレーニング予約を！
という風に売り込んでいるわけではありません！！ww
呼吸法は、youtubeにたくさん出ているので、合うもの選んで、やってみてくださいね！元気にこの状況を乗り切りましょう！！
